ダイエット失敗続きの僕が10キロ痩せれたのは、環境のおかげだったのか

ダイエット失敗続きの僕が10キロ痩せれたのは、環境のおかげだったのか lifehack

セリフと行動は常に逆を行く
口だけの北国です
こんにチワワ

太ってると実感は無かったですが、
鏡見るといつも知らない人がいた。
後でそれが自分と気がついたときには、
もう人からはデブと呼ばれてました。
ゲラゲラゲラ

そんな僕もダイエットを色々と実践してきました。
そして色々と学びました
結論から言うと、数値だけでダイエットは無理だなと、
食べるもの減らせば痩せるとか
運動すれば痩せるなんてのは実際やってみると難しい。

そこで、やってみると成功したものは
環境から変えること
手元に金があると飲んでしまうので、
金は物に買えたり、定期預金に入れたり
常にキツキツにしておきます
(;°皿°)

食事は先に冷凍しておく、
うどん、うどん、うどん
これを溶かして食べるだけ、

つまり、逃げも隠れも出来ない環境になると、
本当にやせて生きます。
マジで!

給料日は開放日として好きなだけ食べればいい
でもね。
その後は金は全て支払いに回すか、現金を極力残さない

ハードです。でも、効果あるんです。
運動しないといけないとか、食事量を調節しないといけないとか
難しいんですよ。
右と左と選べる場合って
やれば痩せれるが、やらなくてもいいって状況

もし、やれば痩せれると思ってやれる人は
ダイエットの失敗したことのない人
僕は何度も何度も失敗した。

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色々やってみた。
でも、だめだった。

あるとき、極貧時代があり、その時は ダイエットなんて
意識しなかった
毎日の生活を生き延びるだけで精一杯

そしてある時、銭湯で体重計に乗ってびっくり
小学生以来の標準体重

えええええええええええええって感じですよ

Tシャツ着ててもおっぱい出てないんですよ。
男だけど太るとオッパイできて、それが嫌でしたよ。

人を変えるのに環境の力というのは大きいと思いました。
もちろん思考も変えないといけないですが、
思考を変えるって、すんごい力いるんですよね。

環境を変えてしまうと、
後はその中で生活するだけ

作った環境の中で適応しようとするので、
そういったダイエットになったようです。

まさか家賃払わないで、お腹一杯食べることを優先できませんからね

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